ZENIT WING TSUN KUNG FU ISKOLA BUDAPEST

Legendás harcművészet, hatékony önvédelem

Az oktatási rendszer és fokozatok

5 alappillér

A Zenit Wing Tsun Kung Fu oktatási rendszere 5 alappillérre épül:

  1. Harcművészet
  2. Önvédelem
  3. Küzdelem
  4. Erőnlét
  5. Egészségmegőrzés

Ezen 5 fő témakörben tanítjuk és vizsgáztatjuk a diákokat.

Az első 3 pillér: harcművészet, önvédelem és küzdelem

Az első három pillér a Wing Tsun stílus tudásanyagát, technikáit és taktikai elemeit tagolja. A pillérek ilyen jellegű szétválasztása azért fontos,  mert sok Wing Tsun gyakorló és mester fejében is gyakran egybemosódnak ezen témakörök és helytelenül vegyítik őket. Természetesen van átfedés a pillérek között, de a szétválasztás segíti a megértést és célzottan is lehet az adott témából felkészülni.

Mindegyik rész szét van osztva kötött és szabad gyakorlásra. A kötött gyakorlás az elején fontos a könnyebb tanulás és a technikák pontos elsajátítása miatt, de a szabad gyakorlás minél korábbi alkalmazása felel azért, hogy élővé, reflexszerűvé, automatikussá váljanak a mozdulatok.

A 4. pillér: erőnlét

Az erőnléti pillér felel azért, hogy alkalmas fizikális állapotban legyenek a gyakorlók az edzések elvégzéséhez és valós szituációkban való helytálláshoz is elengedhetetlen ez.

Az 5. pillér: egészségmegőrzés

Ezen pillér keretein belül a gyakorlók az egészséges életmóddal kapcsolatos tanításokat kapnak.

Elméleti alapozás

Mindegyik részhez tartozik elméleti tudásanyag is, mert ez felel azért, hogy ne csak ismételjék a diákok a technikákat, gyakorlatokat amit tanítanak nekik, hanem megértsék és gondolkodó, tudatos gyakorlókká váljanak.

 

A pillérek fő témái

Minden pillérhez, mindegyik részhez tartozik kötött és szabad gyakorlás valamint elméleti tudásanyag is.

Harcművészet

  • Formagyakorlatok
  • Bázistechnikák
  • Ciklusgyakorlatok és Chi sau
  • Wing Tsun harc (Lat sau)

Önvédelem

  • Önvédelmi technikák különböző helyzetekben
  • Sújtó fegyver és szúró-vágó fegyver elleni védekezés
  • Sújtó fegyver, szúró-vágó fegyver és egyéb eszközök önvédelmi alkalmazása
  • Segítségnyújtás megtámadott személynek
  • Partner védelme

Küzdelem

  • Ütő stílusú küzdő elleni technikák
  • Rúgó stílusú küzdő elleni technikák
  • Ütő-rúgó stílusú küzdő elleni technikák
  • Tradicionális stílusú küzdő elleni technikák
  • Földharc stílusú küzdő elleni technikák
  • Több támadó elleni technikák

Erőnlét

  • Bemelegítés
  • Izomcsoportok edzése
  • Állóképesség fejlesztő gyakorlatok
  • Gyakorlatok pontkesztyűvel, pajzzsal és lógózsákkal
  • Nyújtás

Egészségmegőrzés

  • Chi kung, kínai egészségmegőrző gyakorlatok
  • Táplálkozási tanácsok

 

Fokozatok

3 fő csoportra bomlik a fokozatrendszer

Diák fokozatok

10 db diák fokozat van, mely

  • Harcművészeti pillérben a Siu Nim Tau és a Chum Kiu forma tananyagát öleli fel.
  • Önvédelmi pillérben az összes önvédelmi témát tartalmazza.
  • Küzdelmi pillérben alapképzést foglal magában.
  • Erőnléti és egészségmegőrzési pillérben is fontos alapismereteket fed le.

A diák fokozatok után két csoportra oszlanak a tanítványok

  • Gyakorlói irány: tagjai a rangidős gyakorlók, akik magas szintre szeretnének eljutni a Wing Tsun Kung Fu-ban, szeretnék megtanulni a haladó tananyagokat is, de nem szeretnének vagy tudnak oktatni. (Több oktatási rendszerben kötelező egy szint felett az oktatás, de ez sok problémát okoz: nem csak alkalmas emberek oktatnak vagy egy diák, aki nem szeretne oktatni falakba ütközik és nem tud tovább tanulni. Ezzel a szokással mi szeretnénk szakítani.)
  • Oktatói irány: tagjai a segédoktatók, oktatók és mesterek. Ők azok, akik szeretnének és tudnak is oktatni, valamint minden szempontból alkalmasak arra, hogy terjesszék a Wing Tsun Kung Fu-t.  A Wing Tsun szakmai előképzettség előfeltétele az oktatásnak, de ezen felül oktatói képzésen kell részt venniük. Bővebben az oktatóképzésről itt

Rangidős gyakorló fokozatok

10 db rangidős gyakorló fokozat van, mely

  • Harcművészeti pillérben a Biu Jee és a fabábu forma valamint a WIng Tsun fegyverek tananyagát öleli fel.
  • Önvédelmi, küzdelmi, erőnléti és egészségmegőrzési pillérekben haladó szintű tananyagokat tartalmaz.
  • Az utolsó két fokozat adományozott, mely a Wing Tsun tananyagot teljes egészében megtanulók kaphatják meg érdemeik elismeréseként.

Mesterfokozatok

10 db mesterfokozat van, mely

  • Wing Tsun szakmai tudásban megegyezik a rangidős gyakorló fokozatok tananyagával.
  • Oktatóképzésben tanult anyagokból kell vizsgáznia és oktatási tapasztalattal, gyakorlati évekkel kell rendelkeznie.
  • Az utolsó két fokozat adományozott, mely a Wing Tsun tananyagot teljes egészében megtanulók és a teljes oktatási anyagot elsajátítók kaphatják meg érdemeik elismeréseként.

 

Gyere el egy ingyenes próbaedzésre, próbáld ki egy edzésünk!Érdekel

Edzések helye

II. Rákóczi Ferenc Szakközépiskola
1075 Budapest 7. kerület, Wesselényi utca 38.

Edzések ideje

Hétfő
18:30-20:00

Csütörtök
18:30–20:00

Elérhetőség

Sifu Bányász József

Telefonszám: +36-70-515-3312
Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.